Α.Πρόσθεσε στην καθημερινότητά σου αυτά τα 3 πράγματα....
1. Το πρώτο πράγμα που έχεις να κάνεις όταν ξυπνήσεις το πρωί είναι να πιεις το χυμό ενός λεμονιού μέσα σε ζεστό νερό.
2. Κράτα τον σώμα σου ενυδατωμένο πίνοντας το λιγότερο 8 ποτήρια νερό την ημέρα
3. Φτιάξε ένα αρωματικό νερό για τη διατροφή σου που βοηθάει στην απώλεια βάρους: Σε 1,5 λίτρο νερό πρόσθεσε 1 λεμόνι σε φέτες, 1 μέτριο αγγούρι σε φέτες και 10-12 φύλλα μέντας. Ανακάτεψε τα και άφησε το στο ψυγείο για 4 ώρες. Πιες από το αρωματικό νερό όσο θέλεις μέσα στην ημέρα.
2. Κράτα τον σώμα σου ενυδατωμένο πίνοντας το λιγότερο 8 ποτήρια νερό την ημέρα
3. Φτιάξε ένα αρωματικό νερό για τη διατροφή σου που βοηθάει στην απώλεια βάρους: Σε 1,5 λίτρο νερό πρόσθεσε 1 λεμόνι σε φέτες, 1 μέτριο αγγούρι σε φέτες και 10-12 φύλλα μέντας. Ανακάτεψε τα και άφησε το στο ψυγείο για 4 ώρες. Πιες από το αρωματικό νερό όσο θέλεις μέσα στην ημέρα.
Β.Κάνε την γυμναστική που σου προτείνει το woman o'clock ...
και...
Σε μόλις 1 εβδομάδα θα δεις εμφανή τα αποτελέσματα!!!
