Υπάρχουν άνθρωποι που υποφέρουν από τις άσχημες συμπεριφορές των γύρω τους και τους φαίνεται πολύ δύσκολο να μείνουν ακλόνητοι από αυτές. Όταν ο κόσμος είναι κακός μαζί μας, δυστυχώς αν ανήκουμε σε αυτή την κατηγορία, θα πρέπει να βρούμε έναν τρόπο να παρουσιάζουμε πως είμαστε φτιαγμένες από ατσάλι. Πέρα όμως από την προσποίηση, υπάρχουν μερικοί τρόποι για να το δουλέψουμε εκ των έσω και με τον καιρό να αποκτήσουμε την ψυχική δύναμη και τις βάσεις για να αντιμετωπίζουμε τα κακώς κείμενα στις συμπεριφορές των άλλων και να μην κρατάμε μέσα μας πράγματα τα οποία μπορεί να κουβαλάμε μαζί μας για καιρό. Ήρθε η ώρα για ψυχική ενδυνάμωση, τέλος στην υπερευαισθησία.
1. Σκεφτείτε μία άσχημη κατάσταση στην οποία βρεθήκατε πρόσφατα και το πήρατε προσωπικά. Στη συνέχεια, σκεφτείτε το ίδιο γεγονός για το πώς θα το θυμάστε πέντε χρόνια μετά. Θα έχει σημασία;
2. Αλλάξτε τα μοτίβα της σκέψης σας. Την επόμενη φορά που θα σας βάλει τις φωνές το αφεντικό σας πριν το πάρετε κατάκαρδα και αφού έχετε εντοπίσει πως το έχει κάνει χωρίς λόγο, αναρωτηθείτε αν συμβαίνει κάτι στη ζωή του που θα μπορούσε να είναι πίσω από αυτή του την αντίδραση. Μήπως το πρόσωπο που ξεσπάει πάνω σας είναι κουρασμένο ή αγχωμένο και λειτουργεί λάθος;
3. Προσπαθήστε να βρείτε τα θετικά σημεία σε κάθε άσχημη κατάσταση. Το να έχετε απορριφθεί από την δουλειά των ονείρων σας είναι σίγουρα φρικτό, αλλά η επόμενη επιλογή / εναλλακτική μπορεί να αποδειχθεί πολύ καλύτερη.
4. Βγάλτε τον εαυτό σας από την εκάστοτε άσχημη κατάσταση και δείτε την σαν τρίτος από απόσταση. Είναι πολύ πιθανό τα πράγματα να μην είναι τόσο άσχημα όσο σας φαίνονται ενώ είστε μέσα στον πυρήνα τους.
5. Ρωτήστε τον εαυτό σας αν υπάρχει μέσα σας η δύναμη να αλλάξετε τα πράγματα. Αν ο φίλος σας είναι νευρικός επειδή είναι κουρασμένος, μπορείτε να το αλλάξετε αυτό; Η αλήθεια είναι πως όχι, οπότε μην επωμίζεστε πράγματα τα οποία δεν μπορείτε να διορθώσετε ή δεν περνάνε από το χέρι σας.
By marieclaire
